Conseils en or pour apprendre le snowboard et rider sans danger

Apprendre le snowboard = apprendre à tomber

Apprendre le snowboard, c’est d’abord apprendre à tomber, à se réceptionner. C’est très important d’apprendre la bonne technique de chute. Sinon, vous courrez le risque de vous fractionner le poignet entre autres blessures qu’il vaut mieux éviter. Veillez toujours à tomber sur vos avant-bras, pour que le poids de votre corps ne tombe pas sur vos poignets. Au début, votre coccyx sera souvent endolori. Il est aussi important de ne pas tomber sur le dos. Une protection dorsale n’est pas un luxe superflu !

Sur les pistes

Si vous montez sur un snowboard pour la première fois, vous ne vous sentirez pas vraiment à l’aise. Au début, il est important de prendre la bonne position de base. Votre centre de gravité doit être au milieu de la planche. Pliez vos genoux, gardez le buste droit et positionnez votre snowboard perpendiculaire à la pente de la piste. En bougeant le corps d’avant en arrière, vous glissez (ride, dans le jargon). Une fois que vous maîtrisez cette technique, vous pouvez glisser de gauche à droite et faire des virages.

La meilleure technique de virage

Tout comme au ski, vous sentirez que vous maîtrisez le snow lorsque vous effectuerez des virages. C’est très simple, tournez les épaules dans la direction où vous souhaitez aller. Si votre snowboard est vertical par rapport à la piste, tournez votre corps à 360° pour faire un beau curve. Utilisez toujours le côté de votre snow, sinon, vous risquez de tomber ou de glisser trop vite.

Pour stopper, prenez un virage et arrêtez au moment où le snow est horizontal par rapport à la piste.

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