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Conseils

Natation et sports d'eau

Quels muscles exercez-vous lorsque vous nagez en crawl ?

La natation est le sport par excellence pour soulager le dos et les articulations. Mais saviez-vous que la natation est aussi idéale pour vous muscler ? Faites d’une pierre deux coups : pratiquez le crawl !

Natation et sports d'eau

Vacances de surf en vue ? Voici les meilleures destinations !

Vous êtes un fervent surfeur et trépignez d’impatience à l’idée de vos prochaines vacances de surf ? Dans cet article, découvrez les meilleures destinations d’Europe.

Sports collectifs

Trouvez l’équipement de hockey sur glace parfait avec nos conseils

Fan de patinage et de vitesse ? Le hockey sur glace est fait pour vous. Ce sport de contact intense implique de nombreux coups et chocs. Un bon équipement est essentiel pour rester indemne. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir.

Sports collectifs

5 conseils pour acheter le stick de hockey parfait

La Coupe du Monde de Hockey féminin commence ce samedi, mettant en avant des vedettes. Pour jouer à ce niveau, un équipement adapté est essentiel, notamment une bonne crosse de hockey. Voici nos conseils pour choisir le stick de hockey parfait !

Sports individuels

Exercices de yoga pour les débutants : favorisez la relaxation

Retrouvez quelques exercices de yoga pour les débutants que vous pouvez facilement réaliser à la maison et qui demandent peu de temps libre !

Accessoires, bien-être et santé

Comment calculer votre IMC ?

L’IMC en Belgique grimpe en flèche. Selon l’Organisation mondiale de la Santé, 89 pour cent des femmes belges seront d’ici 2030 en surpoid. Calculez votre indice de masse corporelle pour savoir si vous êtes dans la zone à risque.

Accessoires, bien-être et santé

Commencer le spinning : le brûleur de calories idéal !

Vous souhaitez maigrir en faisant du sport de manière intensive, vous aimez le vélo et la musique? Le spinning est fait pour vous ! Cette sorte de fitness est depuis quelques années très populaire et cela n’est pas dû au hasard.

Running & Trail

Chaussures de trail ou chaussures de course : quelle est la différence ?

De nos jours, le trail est très populaire, vous avez donc besoin de chaussures de trail conçues autrement que des chaussures de course traditionnelles. Cet article vous explique comment les distinguer !

Accessoires, bien-être et santé

Brûler les graisses du ventre : conseils pour un résultat visible !

Les graisses du ventre sont dues à une alimentation malsaine et à un manque de mouvements. Pour brûler les graisses du ventre, vous devez passer à l’action ! Découvrez les conseils incontournables pour atteindre cet objectif.

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